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PMS - prämenstruelle Spannung



PMS: körperliche und Verhaltensänderungen

Einführung - was es ist

Prämenstruelle Anspannung, auch als PMS bekannt, betrifft normalerweise die überwiegende Mehrheit der Frauen im gebärfähigen Alter, insbesondere diejenigen in der Altersgruppe von 20 bis 30 Jahren.

Prämenstruelle Spannungssymptome

Mit diesem Syndrom sind über 150 Symptome verbunden, von denen die bekanntesten sind: Verhaltensänderungen wie Angstzustände, erhöhte Reizbarkeit, Anspannung, Müdigkeit, Depressionen, Appetitveränderungen usw. Es kann auch körperliche Symptome wie Flüssigkeitsretention, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, Brustspannen und viele andere auslösen.

Einige Frauen haben leichte bis mittelschwere Symptome. Es gibt jedoch solche, bei denen die Symptome so intensiv sind, dass sie zwangsläufig die Lebensqualität beeinträchtigen. Einige sind möglicherweise sogar nicht in der Lage, ihre Routineaufgaben während dieser Zeit zu erfüllen.

Solche Symptome sind in der Regel von Frau zu Frau sehr unterschiedlich. Zusätzlich zu den unterschiedlichen Erscheinungsformen bei Frauen kann PMS bei jedem neuen Menstruationszyklus unterschiedliche Symptome aufweisen, was die Diagnose im Allgemeinen schwierig macht.

Hauptursachen

Die genaue Ursache dieser Störung ist noch unbekannt; Es ist jedoch bereits bekannt, dass die Frau in diesem Stadium physiologische Ungleichgewichte aufweist, die sie mehr oder weniger stark beeinträchtigen können.

Hormonelles Ungleichgewicht, Nährstoffmangel und die Schwingung einiger Neurotransmitter (Chemikalien, die von Neuronen produziert werden, den Zellen des Nervensystems, über die sie Informationen an andere Zellen senden können) wie Serotonin und Noradrenalin werden untersucht.

Es ist bekannt, dass sogar Patienten, die sich einer Hysterektomie (Entfernung der Gebärmutter) unterzogen haben, weiterhin PMS-Symptome haben können; Solche Symptome verschwinden jedoch mit dem Einsetzen der Wechseljahre.

Wie zu entlasten

Obwohl es keine Heilung für dieses Syndrom gibt, gibt es einige Palliativbehandlungen, die die Symptome stark lindern können. In einigen Fällen tragen geänderte Essgewohnheiten und Sport dazu bei, Flüssigkeitsansammlungen zu verhindern und Stress abzubauen.

Körperliche Betätigung, insbesondere Aerobic-Übungen, steigern die Endorphinproduktion (die natürliche Substanz des Gehirns als Reaktion auf körperliche Aktivität, die für Entspannung, natürliche Beruhigung und ein Gefühl des Vergnügens sorgt).

Es gibt Zeiten, in denen Antidepressiva oder anxiolytische Medikamente angewendet werden müssen. In den schwersten Fällen können Hormone verabreicht werden, die eine vorzeitige Menopause auslösen. In diesen Fällen ist ein ärztlicher Rat unabdingbar.

WICHTIG: Die Informationen auf dieser Seite sind nur eine Quelle für Forschungs- und Schularbeiten. Daher sollten sie nicht für medizinische Ratschläge verwendet werden. Wenden Sie sich dazu an einen Arzt, um Rat und angemessene Behandlung zu erhalten.