Optional

Vitamin B2



Soja: Quelle von Vitanin B2

Allgemeine Merkmale:

Vitamin B2 (Riboflavin oder Vitamin G) ist sehr wichtig für das Hautgleichgewicht, den Enzymstoffwechsel, die Augen, die Nervenzellen usw.

Sein Mangel verursacht die folgenden Probleme:

· Läsionen an Zunge, Lippen und Gesicht

· Grauer Star

· Sklerokornische Entzündungen

· Anämie

· Stomatitis

· Zahnfleischentzündung

· Seborrhoische Gesichtsdermatitis usw.

Hauptquellen:

· Avocado

· Erdnüsse

· Muttern

· Kastanien

· Bier Lêvedo

· Soja

· Brokkoli

· Spinat

· Milch

· Fleisch

· Gemüse

· Eier

· Erbsen usw.


Video: Vitamin B2 Mangel und Wirkung von Riboflavin (Juli 2021).