Im Detail

Bizeps

Bizeps


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Bizeps: Wichtige Armmuskulatur

Was ist der Bizeps?

Der Bizeps ist ein wichtiger Muskel im menschlichen Muskelsystem, der in zwei Körperteilen vorhanden ist: dem Bizeps-Brachii-Muskel (im Arm) und dem Bizeps-Oberschenkelmuskel (im Bein, Oberschenkel). Es ist jedoch bemerkenswert, dass der Begriff Bizeps häufiger für den wichtigen Armmuskel verwendet wird.

Der Bizeps der Brachii hat drei Gelenke und befindet sich vorne am Arm.

Hauptfunktionen der Bizeps-Brachii:

- den Ellbogen beugen;

- Drehen Sie den Unterarm

Wussten Sie schon?

In Kraftstationen ist der Bizeps-Muskel des Arms einer der am meisten trainierten. Mit Gewichtsübungen (der wichtigste ist der Bizeps-Curl) ist es möglich, diesen Muskel zu stärken.


Video: 10 Minuten Bizeps Workout für Zuhause. Kombinationsworkout für Qualitätsmuskulatur - Sascha Huber (Januar 2023).